Consejos Farmacéuticos: ¿Cómo tratar un herpes labial?

El Herpes Labial es una lesión inflamatoria que aparece
alrededor de los labios, acompañado de pequeñas vesículas, que cuando se
rompen forman costras. Esta infección suele tardar entre 5 y 7 días en
desaparecer.

El herpes labial está causado por un virus llamado "Herpes Simplex tipo I", que tiene infectado a una gran mayoría de la población.

El virus "Herpes Simplex tipo I" es un virus "latente", eso
significa que, queda arrinconado en nuestro cuerpo hasta que varias
causas lo activan y entonces aparecen los síntomas. Normalmente, estos
síntomas que te avisan que va a "salir un herpes" es:

• Ardor en la piel alrededor de los labios
• Picor en los labios o en su alrededor

Normalmente, el primer contacto con este virus es durante la
infancia, aunque, no siempre que se es portador del virus, se
desarrollan los síntomas.

Causas más frecuentes de activación del virus:

Cuando una persona tiene el virus latente, hay varias causas que desencadenan nuevos episodios:
• Exposición solar sin protección: la luz UVB estimula la activación del virus
• Estrés y fatiga (pueden provocar una "bajada de defensas")
• Infecciones de otros microorganismos que cursen con fiebre
• Morderse los labios constantemente, puesto que los pequeños golpecitos agrede la piel del labio, que es muy sensible.
• Tratamiento con Inmunosupresores: debilitan nuestro sistema inmune permitiendo que el virus se manifieste.

¿Es necesario ir al médico por un herpes labial?

Normalmente los herpes labiales no necesitan la visita de un médico.
Sin embargo, hay varios casos en los que sí deberían derivarse al
médico:

• Cuando la lesión aparece en pacientes VIH positivos.
• Cuando la lesión aparece en pacientes tratados con inmunosupresores.
• Cuando la lesión se presenta cerca de los ojos. El herpes ocular es
  una de las causas de ceguera más importantes y por tanto, cuando sale
  un herpes cerca de los ojos hay que acudir sin falta al médico.
• Si aparece fiebre y se llena el interior de la boca con llagas.
• Si la lesión se extiende por zonas diferentes a los labios.
• Si la infección dura más de 15 días.

¿El virus del herpes labial puede provocar herpes genital?

Normalmente, el virus del Herpes Simplex tipo 2 es el responsable
del contagio de herpes genitales, mientras que el Herpes Simplex tipo 1
(el tipo 1 y tipo 2 son distintos) es el responsable de los herpes
labiales. Sin embargo, aproximadamente entre 5 y 10% de los herpes
genitales están causados por contagio del Herpes Simplex tipo I, por
tanto, en realidad si puede contagiarse el herpes genital si se han
mantenido relaciones mientras se padecía un herpes oral (especialmente,
durante la fase de las ampollas) e incluso se han dado casos en que se
ha llegado a transmitir, aún sin tener ampollas o llagas en la boca.

¿Cómo prevenir el Herpes labial?

El virus del Herpes Simplex es muy contagioso, por lo tanto:

• Si entramos en contacto con una persona que tiene herpes labial hay
  que evitar el contacto directo o indirecto con sus labios: (evitar
  besar, compartir toallas, vasos, platos, cubiertos,etc.)
• Utilizar labiales con protección solar y usarlos frecuentemente, cuando vayamos a exponernos al sol.
• Evitar morderse los labios.

¿Hay tratamiento eficaz para el Herpes Labial?

Los tratamientos eficaces contra el herpes labial son:

• Secar las ampollas con una loción de sulfato de cobre o zinc
• Utilizar una crema a base de propóleo al 3%, varias veces al día, puesto que es muy buen desinfectante y cicatrizante.
• Utilizar vaselina sobre las costras para aliviar las molestias.

Los tratamientos basados en cremas con aciclovir o penciclovir, ha
demostrado que sólo son útiles si se aplican enseguida que se notan los
primeros síntomas y que tan sólo reducen el tiempo de padecer el herpes
uno o dos días, como mucho, si se compara con el tiempo que se
mantendría el herpes y su lesión, si no se usa este tipo de tratamiento.
Así que, os dejo a vuestro juicio si consideráis útil usar este tipo de
tratamiento. Hay pacientes en los que si el tiempo total son 5 días y
con la crema se reduce a 3 días, ya les va bien y hay otros pacientes
que no les viene de esperar un par de días. Considero que es más bien
una elección personal.

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Remedio Casero para Colesterol

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Este e-book
tiene un método probado, para bajar el colesterol naturalmente a través
de una buena educación nutricional y una buena planificación
alimentaria.

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Cómo superar la timidez con las mujeres en sencillos pasos - utilidad.com

Cómo superar la timidez con las mujeres en sencillos pasos -  Conversa mucho con otras personas.  Inicia conversaciones interesantes sobre temas neutrales.  No dudes en dar tu opinión sobre el tema en discusión y acepta los puntos de vista de los demás.  También asegúrate de escuchar con atención a los demás.  Si haces esto, ellos sentirán tu sinceridad y entonces van a querer tu compañía y conversar contigo más a menudo. http://goo.gl/xI6j3g

Una de los factores que más quita oportunidades en la vida es el
hecho de ser tímido, ya que según los sicólogos es traducido ante los
demás como una actitud de altivez y orgullo que lejos de integrar al
agente a los grupos sociales lo aleja radicalmente. Para poder superar
la timidez con las mujeres una muy buena técnica es salir con mayor
frecuencia de la usual con grupos homogéneos que permitan ir perdiendo
esta fobia social que generalmente se presenta por permanecer mucho
tiempo solo y encerrado.

Pasos para comenzar una nueva vida

• Como primera medida es importante ser consciente del problema,
  aceptarlo y tomar la decisión de cambiarlo, a partir de este momento ya
  comienza un cambio de actitud positivo. Si bien es cierto que cambiar no
  es un proceso fácil, tampoco es imposible, es por esta razón que lo
  primero que debe hacerse es hablar más, es decir, que cuando haya una
  oportunidad en la que generalmente se quede callado se empiece a
  participar poco a poco aunque sea diciendo cualquier cosa.
• Para ayudarse a superar la timidez con las mujeres se puede comenzar
  hablando frente al espejo dando discursos de cualquier tema, del que
  más le guste, y mientras lo hace hay que mirarse directamente a los
  ojos. También se puede grabar un vídeo mientras esta hablando y luego
  verlo para analizar que parte de la expresión hay que mejorar. Inclusive
  se puede ver en compañía una amiga de confianza para tener una opinión y
  consejos del sexo femenino, además esto también comenzará a quitarle el
  miedo a mostrarse.

Recomendaciones adicionales

• Si se quiere superar la timidez con las mujeres hay que memorizar
  historias acerca de su propia vida para cuando se presente la
  oportunidad de compartir con alguna chica se pueda contar de manera más
  desenvuelta. Se aconseja hablar de cosas interesantes, inteligentes y
  divertidas, ya que a las mujeres les encanta el buen humor y que las
  hagan reír. Otra técnica que es muy efectiva es salir más, es decir, en
  los momentos en que se solía decir "no" hay que comenzar a decir "sí".
• Finalmente, no hay que esperar a que la otra persona tome la
  iniciativa, sino que hay que comenzar tomándola por sí mismo
  preguntándole a una mujer como se encuentra, qué hace, qué le gusta y
  hacer comentarios dependiendo de cada ocasión que pueden ser referentes a
  la temperatura, el clima, el entorno o la actividad que se este
  realizando. Superar la timidez con las mujeres es cuestión de valentía y
  decisión.

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¿Cómo puedo dejar de fumar?

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¿Cómo puedo dejar de fumar? 

¿Por qué debería dejar de fumar?Fumar es el
principal factor de riesgo prevenible de enfermedades vasculares y
cardiacas. Fumar también daña a miles de no fumadores, incluyendo bebés y
niños, que están expuestos al humo como fumadores pasivos.

Si
usted fuma, tiene una buena razón para preocuparse sobre el efecto que
este hábito tiene en su salud, la de sus seres queridos y otras
personas. Usted podría convertirse en una de las 443,000 muertes anuales
relacionadas con el cigarrillo. Cuando deja de fumar, ¡reduce el riesgo
enormemente!

¿Es demasiado tarde para dejar de fumar?

No
importa qué cantidad o durante cuánto tiempo haya fumado, cuando deja
de fumar, su riesgo de enfermedad del corazón y ataque al cerebro
comienza a disminuir. Un año después de dejar de fumar, el riesgo de
padecer una enfermedad coronaria desciende un 50 por ciento. Después de
15 años, su riesgo disminuirá al nivel de alguien que nunca ha fumado.

¿Cómo dejo de fumar?Tendrá
más posibilidades de dejar de fumar para siempre si se prepara para dos
cosas: su último cigarrillo y las ansias, los impulsos y sentimientos
que conlleva dejar de fumar. Piense dejar de fumar en 5 pasos:

1. Establezca
   un día para dejar de fumar. Elija una fecha dentro de los siguientes
   siete días para dejar de fumar. Ponga a sus familiares y amigos al
   tanto, ya que serán los que seguramente apoyarán sus esfuerzos.
2. Elija un método para dejar de fumar. Existen tres formas de dejar de fumar. 
   • Deje de fumar en su Día para dejar de fumar.
   • Reduzca la cantidad de cigarrillos por día hasta que deje de fumar completamente.
   •
   Fume solo una parte del cigarrillo. Si usa este método, necesitará
   contar la cantidad de pitadas que hace con cada cigarrillo y reducir la
   cantidad cada 2 a 3 días.
3. Decida si necesita alguna medicina u
   otro tipo de ayuda para dejarlo.  Hable con su proveedor de atención de
   la salud para debatir qué medicina es la mejor para usted y para obtener
   instrucciones sobre cómo usarla. Esto puede incluir reemplazos de
   nicotina (gomas de mascar, espray, parches o inhaladores) o medicamentos
   recetados como bupropion hidrocloruro o vareniclina.  Puede preguntarle
   a alguien sobre un programa para dejar de fumar.
4. Planifique su
   día para dejar de fumar. Deseche los cigarrillos, cerillos, encendedores
   y ceniceros de su casa. Encuentre sustitutos saludables para el
   cigarrillo. Tenga con usted goma de mascar sin azúcar o mentas. Mastique
   zanahorias o ramas de apio.
5. Deje de fumar en el día que escogió para dejar de fumar.

¿Qué sucede si fumo después de haber dejado de fumar?

Es
difícil ser no fumador una vez que se ha probado un cigarrillo,
entonces haga todo lo que pueda para evitar probar el "primero". El
impulso de fumar desaparecerá. Los primeros 2 a 5 minutos serán los más
difíciles. Si fuma después de dejar de fumar:

• Esto no significa que usted volvió a ser un fumador. Haga algo para volver al camino correcto.
• No se castigue ni se culpe, dígase a usted mismo que sigue siendo un no fumador.
• Piense en la razón por la cual fumó y decida qué hacer diferente la próxima vez.
• Firme un contrato comprometiéndose a seguir siendo un no fumador.

¿Qué sucede cuando dejo de fumar?

• Recuperará el sentido del olfato y del gusto.
• Su tos de fumador desaparecerá.
• Su sistema digestivo volverá a la normalidad.
• Respirará con mayor facilidad.
• Se liberará de la suciedad, el olor y las quemaduras en la ropa.
• Mejorará
  sus posibilidades de vivir más tiempo y tendrá menos posibilidades de
  desarrollar enfermedades del corazón, ataques al cerebro, enfermedades
  de los pulmones y cáncer.

¿Dónde puedo obtener más información?

1. Consulte
   a su médico, enfermera u otros profesionales de la salud. Si tiene una
   enfermedad del corazón o ha sufrido un ataque cerebral, es posible que
   los miembros de su familia tengan un mayor riesgo de padecerlos. Es muy
   importante para ellos hacer cambios ahora para disminuir sus riesgos.
2. Para obtener información sobre ataques cerebrales, llame al 1-888-4-STROKE (1-888-478-7653) o visítenos en línea en http://comodejadefumarparasiempre.blogspot.com/

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muchas hojas de datos y folletos educativos que le ayudarán a tomar
decisiones más saludables para reducir su riesgo, controlar la
enfermedad y cuidar a un ser querido. 

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Cómo Dejar De Fumar En 3 Pasos-Cómo Puedo Dejar de Fumar Cigarrillo - Có...

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La dificultad de romper con el hábito

Los fumadores pueden haber empezado a fumar porque sus amigos lo
hacían o porque les parecía "enrollado". Pero siguen fumando porque se
han vuelto adictos a la nicotina, una de las sustancias químicas que
contienen tanto los cigarrillos como el tabaco para mascar o esnifar.

La nicotina es tanto un estimulante como un agente depresivo. Esto
significa que al principio aumenta la frecuencia cardiaca y hace que la
gente se sienta más alerta (al igual que la cafeína, otro estimulante).
Más tarde provoca depresión y fatiga, las cuales —junto con la
abstinencia de la nicotina— hace que la gente sienta un acuciante deseo
de fumarse otro cigarrillo para volverse a animar. Según muchos
expertos, la nicotina que contiene el tabaco es tan adictiva como la
cocaína o la heroína.

Pero no te desanimes; millones de norteamericanos han dejado
definitivamente de fumar. Las siguientes estrategias pueden ayudarte
también a romper con este hábito:

Ponlo por escrito. La gente que quiere hacer un
cambio en su vida a menudo tiene más éxito cuando lo pone por escrito.
De modo que anota todos los motivos por los que deseas dejar el tabaco,
como el dinero que te ahorrarás o la resistencia que ganarás para hacer
deporte. Pon esa lista en un lugar donde la puedas ver y ve añadiendo
nuevas razones conforme se te vayan ocurriendo.

Busca apoyo. Las personas cuyos amigos y familiares
les echan una mano para dejar de fumar tienen muchas más probabilidades
de lograrlo. Si no quieres contarles a tus padres o parientes que fumas,
asegúrate de que tus amigos lo saben, y considera la posibilidad de
pedir ayuda a un consejero o a otro adulto de confianza. Y, si tienes
muchas dificultades para encontrar a personas que te apoyen (si, por
ejemplo, todos tus amigos fuman y a ninguno le interesa dejarlo ni que
lo dejes), tal vez te vaya bien unirte a un grupo de apoyo, sea de forma
presencial o conectado a Internet

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Hierba del sapo remedio contra el colesterol

Hierba del sapo remedio contra el Puede bajar el colesterol sin medicamentos recetados y revertir el impacto del envejecimiento sobre el colesterol. La forma de hacerlo se encuentra en el e-book: “Milagro Para El Colesterol” de Martín Teixido, conózcalo  http://goo.gl/Tz3qK5

Este e-book tiene un método probado, para bajar el colesterol naturalmente a través de una buena educación nutricional y una buena planificación alimentaria.

Una
de cada cuatro personas mexicanas tiene altos niveles de colesterol.
Mala alimentación y vida sedentaria son dos factores, entre otros, que
contribuyen a ello y a que también tres de cada cuatro presentan niveles
elevados de triglicéridos.

El uso de plantas medicinales, para
curar o tratar ciertas enfermedades o trastornos de la salud, es una
práctica muy común en México. Utilizar fórmulas herbolarias no significa
sustituir el tratamiento recetado por el médico, pero sí pueden ser un
eficaz complemento.

Varias instituciones educativas de
México, como la Universidad Autónoma de Chapingo (UACh), llevan años
estudiando las cualidades de este tipo de plantas. Tal es el caso de la
hierba del sapo.

De acuerdo con el doctor Erick Estrada
Lugo, Profesor-Investigador en Fitotecnia de la UACh, la principal
cualidad de la también conocida popularmente como “yerba del sapo” es
combatir el exceso de colesterol. También ha demostrado ser un buen
remedio para disminuir los triglicéridos, hipertensión, cardiopatías o
embolias, entre otros muchos padecimientos.

Sí disuelve el colesterol en forma natural

El Doctor Estrada ha manifestado en diversas entrevistas que la hierba
del sapo es el único medicamento natural a nivel mundial que disuelve el
colesterol sólido de las arterias y limpia de grasa los órganos
vitales, como el hígado graso.

La hierba, cuyo nombre científico es
Eryngium heterophyllum,  también es un poderoso auxiliar en el
tratamiento de diabetes, artritis y otras enfermedades crónico
degenerativas.

Desde 1992, el doctor Estrada Lugo y un
grupo de investigadores de la UACh, se han dedicado a producir fórmulas
herbolarias que han probado su eficacia en más de 24 mil pacientes hasta
hoy, entre los que se cuentan numerosas personas con altos niveles de
colesterol.

El investigador aclara sin dejar dudas:
las fórmulas herbolarias son sólo un complemento a los fármacos
recetados por los doctores. Contra el colesterol, es válida la hierba de
sapo, pero también el tratamiento médico adecuado.

La solución a estos graves problemas de
salud está, sin duda, en manos de un médico. Hacer ejercicio y llevar
una dieta más sana y equilibrada serán dos de las numerosas
recomendaciones que hará el especialista y que se deberá seguir al pie
de la letra si se pretende prevenir la aterosclerosis, trombosis o algún
tipo de infarto, entre otras consecuencias de un colesterol no
atendido.

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Hongos en los pies remedios caseros - Pie de atleta tratamiento natural

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Infección Por Hongos No Más es una guía que está redactada en un lenguaje preciso, claro y no contiene vocabulario médico complejo, razón suficiente para que cualquier persona lo comprenda y pueda aplicar este método de inmediato http://goo.gl/kTN5q8

Los hongos salen en
nuestros organismos por diversas razones, ya sea por contagio o porque
muchas veces no tomamos las precauciones necesarias de mantener nuestro
cuerpo libre de humedad. Pero a no preocuparse si toman tu cuerpo por
asalto: existen excelentes remedios naturales para los hongos que los
mantendrán alejados...

La aparición de la candidiasis la atribuyo con seguridad a las bajas defensas y el estrés. Cuando tuve mi primer brote de hongos recuerdo que había estado enferma de un resfrío y por cuestiones que todos entendemos, no pude dejar de ir al trabajo.


Fue un verdadero horror cuando 

noté irritada mi vagina y el olor 

 que desprendía. Sentí desconcierto al principio, pero lo creí totalmente pasajero. Pensaba que se iría al despertar una mañana.

 

Uno de los excelentes remedios caseros contra los 

hongos
puedes prepararlo con varios elementos que tienen propiedades
antisépticas y fungicidas. Pon dos taza

s de agua, un limón con cáscara trozado, cinco dientes de ajo y 

una buena cantidad de hojas de romero
a hervir por

 no más de 10 minutos. Luego reserva y lava a diario las
zonas afectadas por los hongos con este preparado que puedes incluso
guardar en el refrigerador. Verás los efectos en forma casi inmediata.



Hay quienes dicen que uno de los mejores remedios naturales contra los hongos es el yogur.
Es que este lácteo tiene una gran cantidad de fermentos y bacterias
benignas que pueden ejercer una interesante acción fungicida. Ni
siquiera tienes que agregarle nada, un poco de zumo de limón solamente
si lo deseas. Toma un poco de yogur natural y úntalo directamente en las
partes donde tengas hongos. Recuerda lavar bien posteriormente y, sobre
todo, secar perfectamente. La humedad sólo propagará los hongos.



Una de las precauciones más importantes que deberás tener en cuenta es
de siempre tratar de mantener bien ventiladas y secas las partes del
cuerpo donde tienes hongos. Sobre todo si son los pies. Utiliza sandalias, ponte talcos y cualquier otra cosa que pueda colaborar con ese fin. También puedes consultar los remedios caseros para hongos en el rostro y los remedios caseros para eliminar los hongos vaginales

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Remedios caseros "Hongos en las uñas"

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Todo lo que usted encontrará en este libro de Silvina Romero está científicamente comprobado y se trata de tratamientos naturales muy fáciles de poner en práctica.
"Infección Por Hongos No Más” es un método basado en la medicina holística capaz de otorgar resultados en muy poco tiempo y al ser natural no se corre el riesgo de sufrir ningún tipo de efecto colateral. http://goo.gl/kTN5q8
 

Los hongos en las uñas son difíciles de eliminar y los tratamientos son
largos, asi que en adición a este tratamiento necesitas dosis de
paciencia y constancia.
Los resultados depende de que tan avanzada
esta la enfermedad en la uña, y del tipo de bacteria que causa el hongo,
podría tardar meses en eliminar los hongos.
Es importante saber que
muchas veces se suspenden los tratamientos al no observar resultados
inmediatos, todos los tratamientos médicos o caseros deben ser usados
por lapsos prolongados.
Ah! Algo que olvide mencionar, cuando remojes
los pies en la solución de agua y vinagre puedes usar la piedra pomez,
el ácido del vinagres te ayuda con las callosidades de los pies, así que
tendrás también beneficios extras para unos pies lindos, subes y sanos.

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Infecciones por hongos en forma de levadura | Descripción general -- FamilyDoctor.org

Infecciones por hongos en forma de levadura | Tratamiento -- FamilyDoctor.org Todo lo que usted encontrará en este libro de Silvina Romero está científicamente comprobado y se trata de tratamientos naturales muy fáciles de poner en práctica.
"Infección Por Hongos No Más” es un método basado en la medicina holística capaz de otorgar resultados en muy poco tiempo y al ser natural no se corre el riesgo de sufrir ningún tipo de efecto colateral. http://goo.gl/kTN5q8

¿Cómo se tratan estas infecciones?

Las infecciones por hongos en forma de levadura se tratan, por lo
general, con un medicamento que se coloca dentro de la vagina. El
medicamento puede ser una crema que se coloca dentro de la vagina con un
aplicador especial o puede ser un supositorio que se coloca dentro de
la vagina y se disuelve por sí solo. El medicamento en forma de crema
también se puede colocar en la vulva para ayudar a aliviar la comezón.
También está disponible un medicamento en forma de píldora que toma por
boca.

¿Debo consultar a mi médico cada vez que tengo una infección por hongos en forma de levadura?

Asegúrese de consultar a su médico la primera vez que tenga síntomas
de una infección por hongos en forma de levadura. Es muy importante
asegurarse de si tiene una infección por hongos en forma de levadura y
no otra infección más grave. Los síntomas de una infección por hongos en
forma de levadura también son los síntomas de otras infecciones, como
algunas infecciones de transmisión sexual (STI, por sus siglas en
inglés). Tratarse usted mismo por una infección por hongos en forma de
levadura cuando en realidad tiene otro tipo de infección puede empeorar
el problema mucho más.

 



Si a menudo le han diagnosticado infección por hongos en forma de
levadura, consulte a su médico sobre qué medicamento puede comprar sin
receta médica para aliviar los síntomas y tratar la infección.

¿Mi pareja sexual también necesita recibir tratamiento?

Aunque es poco frecuente, usted puede transmitir una infección por
hongos en forma de levadura a su pareja a través de las relaciones
sexuales. Si su pareja comienza a desarrollar síntomas de una infección
por hongos en forma de levadura, consulte a un médico sobre las opciones
de tratamiento.

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Como Recuperar a Tu Mujer Autor Juan Jose Miranda

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Título: Aprende a Recuperarla

Estás anhelando aquellos buenos tiempos y esperando a recuperar un romance perdido? Estás preparado en darle otra oportunidad a una relación tumultuosa? Sigue estos pasos detallados debajo y podrás aprender a recuperarla.

1- Recuerda, primero y más importante, que la paciencia es una virtud. No apures nada, sino que debes empezar las cosas con una pequeña sonrisa cada vez que te  cruces con tu ex, o saludar de vez en cuando. Deberías mantener contacto  visual así sabrá que te estás comunicando con ella y no con otra persona,  pero no la dejes ir mucho más lejos que esto.

2 - Intenta implementar suavemente una conversación, intenta hablar con ella cuando tú puedas. Recuerda que deberías mantener una conversación corta, y más que nada básica. No cuentes demasiado, porque el misterio es de hecho algo llamativo para la mayoría de los mujeres. También recuerda que si te la encuentras en una fiesta o reunión social, y tus amigos se encuentran en la misma habitación, deberías dejar de conversar con ella para ir con tus amigos. Esto le dejará saber que las conversaciones entre ustedes es algo agradable pero que actualmente ella no es tu prioridad principal. No le temas al coqueteo de vez en cuando.

3- Mantén las cosas frescas. Asegúrate de verte bien, oler bien y mantener las cosas cambiantes constantemente para poder mantenerla interesado en ti. Deberías ponerle más esfuerzo de lo normal a tu apariencia ya que mantenerte bien demostrará seguridad y respeto hacia tú mismo y tu cuerpo, algo que las mujeres encuentran bastante atractivo y sensual.

4- No tengas miedo de tirar algunos comentarios positivos hacia ella de vez en cuando. Quieres asegurarte que tu ex se sienta bien cada vez que esté contigo si realmente la quieres recuperar. Habla de los buenos tiempos que pasaron juntos, hablando de los buenos recuerdos que te quedan del pasado. Ayúdala a recordar algunos de los mejores momentos de la relación y disfruta del momento ameno mientras simultáneamente la recuperas.

Intenta convertirte en el mejor amigo y confidente de tu ex, porque si realmente te quiere de vuelta, te lo dejará saber. Sé su amigo, ábrete a ella, hazle pasar un buen momento y si sus sentimientos por ti vuelven a florecer, ella misma te lo dejará saber. Lleva las cosas con calma y no actúes demasiado necesitado. Todo lo contrario, relájate y deja que ella se acerque a ti. Si las cosas tienen que ser, serán, y tú aprenderás a recuperarla en el proceso.

Estos son solamente los pasos principales a tomar para recuperar a tu ex. Estos son los pasos que yo seguí cuando perdí al amor de mi vida. Y francamente no son ideas originales mías. Yo recurrí a Juan José Miranda cuando no tenía idea de cómo recuperar al verdadero amor de mi vida.

Juan José Miranda es autor de un plan simple con pasos detallados llamado “Como Recuperar A Tu Mujer” http://goo.gl/gnPK7L. Y sabes qué, funcionó como por arte de magia para nosotros. Ahora estamos más enamorados que nunca.  

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