BASTA DE HEMORROIDES - Solucion Natural Almorranas Granos Cataplasma PDF...

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En contra: "Basta De Hemorroides" no ofrece curas inmediatas ni extraordinarias.

Si usted espera encontrar en este libro soluciones mágicas que le permitan curarse de las hemorroides de la noche a la mañana, este no es el libro para usted.

Lo cierto es que no existe una poción mágica que lo ayude a curar las hemorroides ni ninguna enfermedad y; al igual que todo tratamiento, requiere de un proceso y un tiempo en el que usted debe poner en práctica estos tratamientos, por lo que si espera curar sus hemorroides en cuestión de horas, le aseguro que no lo logrará ni con éste ni con ningún otro método.

En contra: Si no se aplica el sistema de curación de hemorroides tal como lo explica Miguel Carretto en el libro, sin dudas usted no alcanzará su objetivo.

Si usted no lee el libro ni sigue las recomendaciones y consejos que propone Miguel Carretto para terminar con las hemorroides, sencillamente no logrará alcanzar el objetivo que se ha propuesto de curarlas.
Si espera resultados positivos, debe aplicar estos tratamientos tal como se indican y le aseguro que de este modo podrá notar importantes mejorías en poco tiempo.

Conclusión

Este libro es una excelente opción para cualquier persona, ya sea hombre o mujer que desee curar todo tipo de hemorroides de un modo natural, sencillo, eficaz y en poco tiempo.

Sin embargo, no se quede con lo que le digo, usted puede comprobar por su cuenta todo lo que le he comentado.

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confiancia social aprenda a eliminar la timidez y la anciedad social con esta guia practica

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El ser sociable y y popular no es algo que ocurra naturalmente para todos.  Existen muchas personas que se sienten incómodas y les es difícil interactuar y socializar con otras personas en eventos sociales y fiestas.  Muchas personas sienten deseos de asistir a reuniones sociales pero al llegar ahí sienten una timidez que no pueden controlar y entonces les es imposible disfrutar del evento y la situación se vuelve problemática.  Si te has sentido de esta manera en alguna ocasión no pienses que no hay solución para este problema.  En este articulo te voy a exponer a 8 faciles pasos para ser mas sociable.

Los 8 Pasos Para Ser Más Sociable:

1.  Primero que todo, mantén en mente que es normal que te sientas nervioso o ansioso cuando conozcas a nuevas personas en algún evento social.  Esto ocurre porque cuando conoces a nuevas personas, sientes que necesitas ser aceptado por el nuevo grupo al que te vas a integrar.  Si algunas vez estas en este tipo de situación, lo primero que debes hacer es aceptar que sientes cierto grado de ansiedad.  No hay nada malo en admitir que te sientes nervioso.

2.  Si vas a una fiesta, probablemente notarás a varias personas con comportamientos distintos.  Muchos de ellos también exhiben comportamientos para satisfacer alguna necesidad como el hambre, placer sexual y compañía, entre otros.  Mientras observas los comportamientos de los demás, evita ser muy crítico.  Al contrario, trata de disfrutar de la fiesta.

3.  Convive con diferentes grupos.  Esto te facilitaría el conocer diferentes personas y entender sus necesidades y personalidades.  Esto te ayudaría a evaluar cómo tratar a cada individuo que conforma este grupo.

4.  Conversa mucho con otras personas.  Inicia conversaciones interesantes sobre temas neutrales.  No dudes en dar tu opinión sobre el tema en discusión y acepta los puntos de vista de los demás.  También asegúrate de escuchar con atención a los demás.  Si haces esto, ellos sentirán tu sinceridad y entonces van a querer tu compañía y conversar contigo más a menudo.

5.  Otra manera de ser más sociable en un evento social sería el relajarte.  Evita sentirte muy tenso y nervioso.  Trata de ser espontáneo, sonríe y saluda gratamente a las personas que te rodean.

6.  Necesitas tener confianza en tí mismo.  Las personas notan esta cualidad y si tienes mucha confianza personal entonces te será más fácil interactuar.  Necesitas aceptar tu personalidad tal como es y reconocer tus cualidades positivas y negativas.  Si te aceptas a tí mismo entonces las demás personas se sentirán más en confianza contigo.

7.   Haz un esfuerzo por intercambiar la información de contacto con las nuevas personas que conozcas.  Al hacer esto, tu y tus nuevas amistades podrían reunirse de nuevo en otra ocasión para salir a alguna actividad divertida, fiesta, o otro tipo de evento social.

8.  Guia Confianza Social.  Con esta Guia alcanzarás tu meta de ser mas sociable. Te aseguro que aprenderás paso a paso como aplicar excelentes técnicas para socializar.  Le darás un vuelco a tu vida social y la disfrutarás como nunca antes en tu vida. 

Aunque es cierto que convertirte en una persona mas sociable requiere tiempo, ciertamente existen muchas maneras para gradualmente cambiar tu personalidad.  Si sigues los pasos que te he recomendado y adquieres más conocimiento leyendo la Guia Confianza Social, estarías en la mejor disposición para interactuar con otras personas y agrandar tu circulo social.

La timidez afecta a muchas personas en algún momento de sus vidas, presentándose desde un grado mínimo hasta grados extremos.  Hasta las personas mas extrovertidas y elocuentes pueden experimentar timidez en algunas situaciones y la mayoría de la gente se preocupa sobre como tratar este problema.
       
También, muchas personas actúan con confianza en ciertas áreas de su vida, pero con mucha timidez en otras.  Considere, por ejemplo, los actores y cantantes que son tímidos por naturaleza y aun así brillan en el escenario.  Existen personas que son tímidas en sus vidas románticas pero parecen no tener ningún miedo en sus vidas laborales.  En este artículo te explicaré como perder la timidez para siempre.
Cómo afecta la Timidez Tu Vida?

La timidez puede ser entrañable y ser vista como una forma de modestia, pero también puede ser debilitadora y te podría presentar un obstáculo en la culminacion satisfactoria de tus metas personales.  Puede ocasionar que pierdas oportunidades magníficas y también hacerte perder tiempo innecesariamente al preocuparte negativamente sobre lo que los demás piensen de ti.  Es tu timidez percibida por los demás como un acto de descortesía o de irrespeto?  La timidez te proyecta una personalidad aburrida y sin vida?

Efectivos Consejos para Perder la Timidez para Siempre

Si te preocupas por tu timidez y piensas que te está perjudicando seriamente en tu vida, necesitas actuar de inmediato.  Puedes adoptar actitudes que te disminuirían la timidez, como el tomar clases y desarrollar más habilidades sociales que requieran conversaciones e interacción social constante.   Pero una manera crucial de deshacerse de la timidez en los ambientes sociales es el dejar de sentirte tan conciente de tí mismo y empezar a enfocarte en las otras persona.

Todos nos preocupamos por lo que piensen los demás de nuestra personalidad, pero las personas tímidas experimentan estos sentimientos con más frecuencia.  La llave está en pensar cada vez menos en cómo eres percibido por los demás y por el contrario, pensar más en cómo tú percibes a los demás.  Probablemente ellos sean tan tímidos como tú!  Todos a menudo pensamos que somos los únicos que nos sentimos tímidos e inseguros en situaciones sociales y esto causa una obsesión negativa que nos impide relacionarnos adecuadamente.

Con esto en mente, necesitas enfocarte en las necesidades de los demás y al hacerlo, te ayudas a tí mismo en la meta de vencer la timidez.  Cómo te gustaría que se curara la timidez, si alguien te lo preguntara?  De seguro preferirías ser tratado con afecto y consideración y no ser clasificados como un inadaptado social.  Entonces cuando te preguntas cómo es percibida la timidez por los demás, considera lo siguiente:

•    La timidez a menudo dificulta el proceso de conocer nueva gente, entonces haz el esfuerzo para ser más extrovertido.  Esto te puede causar miedo al principio, pero al hacer un esfuerzo por conocer gente nueva, sonreír y hacer contacto visual, estás ayudando a alguna otra persona tímida que esté presente en el grupo.

•    Probablemente querrás practicar en privado antes de aplicarlo en público.  Comienza con grupos pequeños y después aplícalo en grandes eventos sociales o fiestas.

•    Es importante que no te preocupes demasiado por lo que los demás piensen de tí.  Mantén tu enfoque en las otras personas en vez de tí mismo.  Escucha con cuidado lo que te dicen y haz preguntas abiertas que te darán ánimo para hablarles.  Recuerda que la gente interesante se interesa en los demás.  Obviamente, no interrogues a la otra persona, haciendo preguntas sin cesar! Con seguridad esto no les ayudaría a eliminar la timidez que sienten, ni la tuya!  El factor crucial sería el tratar a la otra persona en la manera que te gustaría que te traten, y tener en cuenta que al igual que tu, ellos se preocupan mucho por la timidez que sienten.

•    La amabilidad es fundamental si quieres hacer sentir bien y cómoda a la otra persona.  Pronto verás que no te sentirás tan conciente de tí mismo y tímido, y le habrás ayudado a la otra persona a sentirse valorada e importante.
Yo te recomiendo usar la Guia Confianza Social para combatir la timidez.  Esta Guía es una excelente ayuda para perder la timidez ya que te explica paso a paso como perder la timidez social y sacar a relucir lo mejor de tu personalidad!  No tienes nada que perder ya que la Guía cuenta con una garantía de 60 dias. Entonces no dejes que la timidez se convierta en un problema.

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el ALzheimer como se cura esta enfermedad perdida de memoria vejes paso del tiempo

Uno de los síntomas normales que pueden presentar las personas con Alzheimer desde la etapa de Disminución Cognitiva Media aSevera y Media, las cuales corresponden a la 5ta y 6ta etapa, es el cambio de horarios en el sueño o  problemas para poder dormir.

Antes de decidir por tomar alguna medicina prescrita es preferible evaluar la situación y poder abrir la puerta ante soluciones que no impliquen el uso de estas, es decir, a alternativas no farmacológicas.

A nivel científico aún no se logra explicar por qué el Alzheimer produce trastornos del sueño como uno de sus síntomas, pero lo cierto es que los patrones del sueño se ven alterados de forma más frecuente durante estas etapas. En las personas mayores sin esta enfermedad se logra observar que también ven alterados sus patrones de sueño, pero esta situación se ve de forma más grave en aquellos adultos mayores que padecen de Alzheimer.

Lo común en los síntomas del Alzheimer es que estos problemas se presenten durante las últimas etapas, pero en algunas ocasiones se pueden presentar de forma anticipada. Cuando presentan dificultad para dormir, suelen estar despiertos durante más tiempo durante la noche,  mostrando que de forma progresiva se va incrementando el tiempo de vigilia y se disminuyen los sueños, y adicionalmente al no poder dormir ni descansar se presentarán situaciones como el caminar, no quedarse quieto, gritar, y muchas otras conductas que se realizarán a la hora que se debería estar durmiendo.

También debido a lo anterior se presentan alteraciones en el ciclo del sueño, en la rutina de descanso, provocándose siestas diarias. Si es de esta forma, la persona experimentará cansancio y sueño durante el día, presentando cierta situación de agitación o inquietud, llamada experiencia crepuscular. En casos extremos la rutina de sueño puede verse completamente invertida, donde todo el día duermen y en la noche se imposibilita el sueño manteniendo una constante vigilia.

No siempre que una persona tiene problemas del sueño tiene Alzheimer. Antes de poder afirmar esto, debe someterse a un diagnóstico médico completo a fin de identificar si padece alguna de las diversas enfermedades que pueden ocasionar su dificultad para dormir. Algunas de las enfermedades que pueden llevar a que se presenten estos trastornos son la depresión, la apnea del sueño y el síndrome de las piernas inquietas.

Es muy recomendable el no usar medicamentos para los trastornos del sueño en el Alzheimer y por ello es preferible que se lleguen a usar recursos no farmacológicos, ya que la mayoría de estas medicaciones no logran hacer una diferencia sustancial en la rutina del sueño en personas mayores y adicionalmente pueden provocar problemas como caídas y demás efectos secundarios más graves que la misma falta de sueño a horas adecuadas.

A continuación quiero que conozcan esas medidas que se pueden tomar para mejorar la rutina del sueño, propender por un entorno más agradable para poder dormir y herramientas básicas para poder reducir las siestas que se dan durante el día.

Es importante mantener horarios regulares para las comidas y la rutina del sueño, es decir, organizar un horario que tenga horas exactas para sus actividades diarias. También es positivo que la persona tome baños de sol durante el día de forma constante, ya que esto incrementa los niveles de vitamina E en el cuerpo. Es igual de importante lograr que la persona tenga una rutina de ejercicio diario, preferiblemente en la mañana ya que si se realiza con menos de 4 horas antes de dormir se estimulará a la persona y no logrará conciliar el sueño.

Para poder regular igualmente el sueño en las personas con Alzheimer también es prudente evitar el consumo de sustancias como la nicotina, la cafeína y el alcohol, ya que estas sustancias suelen estimular a las personas. Cuando la persona tenga algún dolor es necesario tratarlo a tiempo para que no interrumpa su noche de sueño. En el caso en que la persona esté tomando medicamentos inhibidores de colinesterasa, se debe procurar no suministrarlo antes de la hora de dormir.

Para que la habitación sea adecuada y tenga el ambiente propicio para dormir, es necesario que la temperatura de la habitación sea la adecuada para que la persona se sienta cómoda, tener una lámpara de mesa con luz tenue en caso de que se despierte y no se altere con las luces fuertes. Si la persona se despierta durante la noche, procurar que no permanezca en la cama si va a seguir despierta pues se debe acostumbrar a que se quede en la cama sólo si va a dormir y no permitir que vea televisión ya que sólo logrará entretenerse y no podrá conciliar el sueño con un distractor de ese tipo.

Si con lo anterior no se logra ningún cambio en la rutina del sueño de la persona y por el contrario, se están produciendo comportamientos violentos durante el momento en el que se debería no estar en vigilia, se puede acudir ante soluciones de medicamentos prescritos, que vayan administrados de forma lenta y en pequeñas dosis. Esto se debe dar de este modo ya que los medicamentos que se suministran para los problemas del sueño suelen tener efectos secundarios graves.

En las personas mayores con deficiencias cognitivas el uso de medicamentos debe ponerse a consideración, pues se presentan mayores riesgos de caídas y fracturas las cuales son de compleja y lenta sanación, momentos con confusiones mucho mayores y una notable capacidad para valerse y cuidarse por sí mismos, además de generar más riesgo de accidente cerebrovascular. Por lo anterior es prudente que luego de un corto tiempo en el uso de medicamentos se deje de suministrar luego de haber logrado normalizar nuevamente el sueño en la persona con Alzheimer.

Cuando se suministra un medicamento para el sueño generalmente es motivado por otras causas, como cambios en el comportamiento. Algunos de los medicamentos suministrados son los antidepresivos, la benzodiacepina y los antipsicóticos.

Como es evidente, los medicamentos para dormir y las técnicas para lograr estabilizar la rutina para estabilizar el sueño en las personas con Alzheimer son complejos. ¿No sería preferible revertir de forma definitiva tanto los trastornos del sueño provocados por esta enfermedad, como los demás síntomas que ella trae?

Ahora y gracias a la investigación desarrollada por años, el Dr. Juan Pablo Segura logró traer un método que revierte de forma definitiva esta enfermedad haciendo que en un corto tiempo y de forma natural y segura, miles de personas en el mundo hoy puedan decir que han podido recuperar todas sus capacidades y liberarse para siempre del Alzheimer.

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En la actualidad los medicamentos usualmente usados para tratar los síntomas del Alzheimer han perdido fuerza para combatir esta enfermedad. Una serie de suplementos alimentarios, hierbas medicinales y alimentos catalogados como con fines medicinales han tomado la delantera en la batalla contra el Alzheimer.

Todas estas hierbas, suplementos y diversos alimentos son conocidos por provocar una mejoría en la memoria, retrasar o prevenir de algún modo el padecimiento de esta enfermedad. Su uso se puede ver un poco restringido o ser mirado con algo de recelo debido a que muchos de ellos no tienen comprobación científica con investigaciones solidas o con grandes grupos de prueba o pueden tener algún tipo de contraindicación con los medicamentos tradicionalmente prescritos.

A continuación vamos a ver 9 hierbas, suplementos y alimentos que pueden ayudar a mejorar la condición y calidad de vida de la persona que padece de Alzheimer en algunas o todas las etapas de esta enfermedad.

• Ácido Caprílico: es un triglicérido producido por el aceite de coco o generado en el procesamiento del aceite de palma. Cuando se consumen estos tipos de aceites se da lugar en el cuerpo a una reacción química donde el cuerpo descompone estos en sustancias conocidas como cuerpos cetónicos. Estos cuerpos cetónicos derivados del aceite de palma o coco, proporcionan una fuente alternativa de energía para las células del cerebro, pues en el Alzheimer han perdido la capacidad para usar la glucosa quedándose sin una fuente de energía. Es así como personas que ha usado este suplemento han presentado mejor desempeño en cuanto a su memoria se refiere. Se puede encontrar en el mercado diferentes alimentos médicos con este compuesto.
  
• Tramiprosato: Es una forma modificada de la taurina, el cual es un aminoácido que se extrae de las algas. Los aminoácidos son componentes de las proteínas. Es bien conocido por tener una interacción al unir los glicosaminoglicanos de la forma soluble del A-beta, lo cual es benéfico para las personas que se encuentran con Alzheimer en su fase leve.
  
• Calcio de coral: es una forma de carbonato de calcio derivado de las conchas de organismos vivos marinos. Se diferencia del calcio normal pues contiene ciertos minerales únicamente encontrados en estos organismos, los cuales son producidos en los procesos metabólicos de los animales que habitaban esas conchas.
  
• Omega 3: son un tipo de ácidos grasos poliinsaturados, los cuales además sirven para disminuir el riesgo en enfermedades cardiacas y accidente cerebrovascular. Igualmente el consumo de este ayuda a prevenir la aparición de esta enfermedad pues ya que las uniones entre las células y las membranas están compuestos por este tipo de ácidos grasos, su consumo refuerza ambos, beneficiando igualmente al corazón, los vasos sanguíneos, y el apoyo y protección dado a las células de todo nuestro cuerpo.
  
• Ginkgo biloba: es una planta de la cual se obtiene un extracto que beneficia de gran manera a las células de todo el cuerpo y especialmente a las células del cerebro, la cual ha sido usada de forma milenaria en la medicina tradicional de China. Igualmente tiene propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes lo cual beneficia a la membrana celular regulando las funciones de las células del cerebro, es decir, ayuda a la neurotransmisión. Actualmente se da un uso para el mejoramiento de los síntomas cognitivos de la enfermedad del Alzheimer.
  
• Fosfatidilserina: es un componente de los fosfolípidos que compone en mayor parte a las membranas celulares gracias a una enzima llamada flipasa. Este suplemento se conoce pr provocar una mejora en la actividad cognitiva, siendo un excelente alimento para el cerebro pues protegen a las células cerebrales de la degeneración. En un principio se usaba el compuesto derivado del cerebro vacuno y actualmente se produce uno derivado de la soya.
  
• Coenzima Q10: esta es un antioxidante que se produce de forma natural en el cuerpo y sirve para que las células tengan reacciones normales y extiendan su vida. Hay suplementos que tienen esta coenzima.
  
• Huperzina A: La huperzina A es una alcaloide sesquiterpeno natural que se extrae de un helecho chino y se asemeja a los medicamentos inhibidores de colinesterasa. Este alcaloide se promueve mediante suplementos alimentarios, pero debe ser dado con supervisión y cuidado ya que puede aumentar los riesgos secundarios que traen algunos medicamentos normales suministrados para esta condición.

Como se dan cuenta hay varios componentes dentro de los alimentos que pueden llegar a ser benéficos para tratar los síntomas del Alzheimer. El problema de las investigaciones actuales es que se enfocan únicamente en los síntomas y no en las causas de esta terrible enfermedad.
Afortunadamente hay un sistema que ataca la raíz del problema, las causas reales del Alzheimer haciendo que los síntomas disminuyan gradualmente y que de forma progresiva la enfermedad se revierta definitivamente.

El Alzheimer tienen como causa la forma de vida moderna, pues de hace muchos años las personas empezamos a consumir alimentos llenos de químicos y compuestos de difícil digestión y asimilación en nuestro cuerpo, creando un caos interno el cual es manifestado en enfermedades como el Alzheimer.

Nuestro cuerpo es un sistema muy completo y complejo, sabio y lleno de herramientas para combatir todas las enfermedades, pero necesita que nosotros sepamos dotarlo de dientes para que pueda hacerle frente a todas las dolencias y condiciones dañinas.

El método creado derivado de estudios médicos, el cual ha sido probado científicamente por miles de personas en el mundo, quienes ya se encuentran libres de Alzheimer, es aquel que podemos encontrar en “Revertir el Alzheimer” del Dr. Juan Pablo Segura.

Con este método se pueden ver los primeros resultados en 15 días, notando como en un periodo de 60 días los síntomas se revierten de forma total, recuperando las habilidades que ya se creían perdidas totalmente. No necesita de ningún medicamento químico que sólo ataca los síntomas, pues con este sistema se le enseña al cuerpo a combatir las causas reales de esta enfermedad.

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Es conocido por los científicos estudiosos del Alzheimer que esta enfermedad genera una falla en las células cerebrales que se caracteriza por ser un daño progresivo. Sin embargo, en la actualidad se desconocen con precisión las razones por las cuales se presenta.

Se piensa que al igual que en otras enfermedades de tipo crónico, el Alzheimer no se origina en una causa única sino que son muchos los factores responsables de su aparición, tales como la edad o los aspectos genéticos.

Se han concluido que los factores mencionados anteriormente son unas de los rasgos en común más encontrados en los pacientes de esta enfermedad; aun así, se han identificado diversos factores de riesgo adicionales. A continuación le explicaré a detalle las diversas causas que se han identificado como desencadenantes del Alzheimer.

El factor relacionado con la Edad

Hay que entender que el Alzheimer no es una consecuencia normal del envejecimiento. Sin embargo, el mayor riesgo para desarrollar la enfermedad se presenta en personas con una edad avanzada. Luego de los 65 años de edad el riesgo de padecer de esta condición se duplica en períodos de 5 años.

Después de los 85 años, el riesgo de padecer la enfermedad puede acercarse al 50 por ciento.

Antecedentes familiares

Otro de los factores de riesgo ampliamente conocidos se refiere a los antecedentes de tipo familiar.
Múltiples investigaciones han determinado que aquellas personas cuyos padres o hermanos padecen de Alzheimer, son muy propensos a desarrollar esta enfermedad.  Naturalmente entre más miembros de familia estén afectados con la enfermedad el riesgo aumenta de forma considerable.

Factores de tipo genético

Existen dos categorías de genes que tiene una alta influencia en el desarrollo del Alzheimer.

• Los genes deterministas
• Los genes de riesgo

Los genes de riesgo son aquellos que incrementan las posibilidades de desarrollar la enfermedad pero su existencia no implica que esta se presente. Uno de los genes de riesgo que más impacto causa en cuanto al desarrollo de esta enfermedad es el gen APOE-e4.

Para que lo entienda de manera sencilla, se lo explicaré así: Todos heredamos de nuestros padres diversos tipos o copias del gen APOE, de tal modo que aquellos que heredan  una copia de tipo APOE-e4 tienen un mayor riesgo de sufrir esta enfermedad.

Luego de múltiples estudios se han hecho dos importantes descubrimientos:

• La presencia de este gen en una persona puede provocar que el Alzheimer se desarrolla a una edad más temprana de la habitual.
  
• El gen APOE-e4 está presente en cerca del 25 por ciento de la población con Alzheimer.

Los genes deterministas son aquellos que se presentan como una causa directa de la enfermedad, lo que implica una inmensa probabilidad de que aquellas personas que los tengan desarrollen esta condición.

Se ha encontrado que solo  algunos cientos de familias extendidas a lo largo de todo el mundo presentan los genes deterministas que causan el Alzheimer, lo que ocasiona que solo cerca del 5 por ciento de los pacientes con Alzheimer sean “herederos” de dichos genes.

La presencia de los genes deterministas al igual que en el caso anterior, provoca que esta enfermedad tenga un desarrollo temprano, el cual puede iniciar entre los 40 años de edad y mediados de los 50.

El descubrimiento de los diversos genes que son responsables de provocar el Alzheimer ha provisto a los especialistas de pistas muy importantes para comprender muchos aspectos de esta enfermedad.

Este tipo de genes “desencadenantes” afectan la producción de las proteínas que se encuentran generalmente en las placas cerebrales y a su vez incrementan los riesgos de muerte celular en el cerebro.

Comprender los factores de riesgo que le he mencionado en este artículo es un punto vital para que usted pueda hacer frente al Alzheimer de una forma efectiva.

Por ello si usted desea conocer más información realmente útil sobre esta enfermedad y así mismo si desea iniciar un método comprobado para atacarla de raíz le recomiendo visitar el sitio:

Está claro que el Alzheimer es una enfermedad notoriamente cambiante. Un día tal vez note que sus capacidades mentales y físicas están dentro de los parámetros normales y al día siguiente quizás no sea capaz de hacer las cosas que unas horas antes no representaron problema alguno para usted.

Aunque este panorama pareciera ser muy desolador, la verdad es que usted puede continuar viviendo de forma independiente en las distintas fases de la enfermedad mientras ejecuta los actos necesarios para enfrentarla y superarla.

Todo se basa en tomar ciertas precauciones de seguridad, contar con el constante apoyo de las personas que lo rodean y hacer algunos ajustes en su rutina diaria.

Quiero que preste mucha atención a los siguientes consejos que le ayudarán ampliamente para tener una vida independiente mientras trabaja en superar su enfermedad:

1. Adopte medidas de seguridad en su entorno.

Es importante tomar diversas medidas de seguridad en su hogar. Por ejemplo, instalar barras de apoyo en lugares como el baño para evitar caídas u otras lesiones. Así mismo le ayudará bastante que siempre cargue con usted los datos de una persona de confianza (puede ser un amigo cercano un familiar) en caso que algún día pierda el rumbo a casa o tenga alguna emergencia médica.

2. Nunca sobra algo de ayuda en las labores diarias.

Es importante que se dé más tiempo para usted y se quite problemas de encima delegando tareas como cocinar, ir de compras, pagar las cuentas o limpiar la casa. Puede contratar a una persona que se encargue de este tipo de labores o bien, pedir ayuda a un amigo o familiar que le preste su colaboración.

Aquí unos tips para librarse de estos pendientes:

• Si puede hacerlo, pida alimentos a domicilio o considere la posibilidad de almacenar en su refrigerador diversos alimentos que pueda preparar en microondas.
• Contrate servicios de jardinería para arreglar semanalmente su jardín, si lo tiene.
• Consulte si en su banco existe un servicio para hacer un seguimiento y pago de sus cuentas personales.
• Contrate un servicio de limpieza que se encargue de asear su vivienda 2 o 3 veces a la semana.

3. No olvide sus medicamentos (si los usa)

Si por alguna condición especial de su salud debe tomar medicamentos constantemente procure siempre tener a la mano una caja de pastillas en las que mantenga organizadas sus medicinas. De igual modo, anote los horarios en los que debe tomarlas o bien, programe una alarma para ello.

4. Utilice los ayudantes para la memoria.

Ayudas visuales como las notas adhesivas, las listas, las etiquetas o los cuadernos pueden ayudarle ampliamente a mantener su memoria más fresca y hacer frente a la pérdida de memoria.

Siga estos sencillos consejos sobre los ayudantes:

• Etiquete los diversos cajones de su residencia o trabajo para que sea más fácil encontrar las cosas que necesita.
• Tome nota de los nombres y números de sus contactos importantes y manténgalos cerca del teléfono.
• Ponga recordatorios en diversos lugares de su casa para bloquear puertas o ventanas.
• Importante: Tenga cerca instrucciones escritas para trabajar con electrodomésticos.

5. Nunca deje de estar activo.

Un terrible problema que enfrentan las personas que padecen de Alzheimer es el aislamiento y la quietud extrema.

Para superar esta enfermedad, es de vital importancia que usted continúe practicando todas las actividades y pasatiempos que siempre ha disfrutado ya sea el deporte, el baile, los juegos de azar, los paseos, etc. Lógicamente siempre tomando las debidas precauciones.

Continuar llevando su vida de una forma placentera y normal le dará múltiples beneficios ya que mantendrá una constante estimulación física, social y mental que lo proveerá de las armas necesarias para hacerle frente al Alzheimer.

6. Planee su desplazamiento.

Es posible que por causa del Alzheimer en la actualidad no sea seguro que usted conduzca un vehículo; no se preocupe por ello, pues existen otras formas de llegar a los lugares que necesita desplazarse.

Pida servicios especiales de taxis que generalmente son ofrecidos para las personas que requieren de ciertas atenciones específicas.

7. Comparta con sus conocidos lo que ocurre con su memoria.

Generalmente cuando las personas comienzan a tener problemas de pérdida de memoria optan por ocultar esta situación de sus allegados logrando con esto que cada interacción que se tenga resulte muy incómoda ya que estas personas no comprenden muchos de los comentarios o acciones de quien está enfrentando la enfermedad.

Lo mejor que usted puede hacer es revelar a todo su círculo social cercano lo que está ocurriendo con su salud. De esta manera ellos sabrán cómo actuar cuando estén con usted, a la vez que evita el aislamiento y así mismo ellos le servirán de apoyo en su lucha contra la enfermedad.

8. Ponga en marcha un plan para vencer al Alzheimer.

Como le indiqué al inicio de este artículo, los anteriores consejos le ayudarán a gozar de independencia durante el tiempo en el que se encuentre batallando con esta condición y lo liberará de ciertas cargas que de otro modo le impedirían hacerle frente de forma efectiva.

Con esto claro, usted debe enfocar su energía en poner a trabajar un plan que le permita superar el Alzheimer de la forma en la que usted desea; el mejor camino que puede tomar para hacerlo es seguir paso a paso el sencillo método que se explica en la guía “Revertir el Alzheimer” que puede conocer aquí

Gracias a los valiosos consejos de esta guía, cientos de personas han logrado superar el Alzheimer y han demostrado una notable mejoría. No pierda la oportunidad de despedirse de esta molesta y difícil enfermedad o bien de que un ser querido que actualmente sufre a causa de ella lo haga.

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