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Puede bajar el colesterol sin medicamentos recetados y revertir el impacto del envejecimiento sobre el colesterol. La forma de hacerlo se encuentra en el e-book: “Milagro Para El Colesterol” de Martín Teixido, conózcalo http://goo.gl/Tz3qK5
Este e-book tiene un método probado, para bajar el colesterol naturalmente a través de una buena educación nutricional y una buena planificación alimentaria.
El colesterol es una sustancia cerosa producida por el hígado. Es esencial que todas las células del cuerpo. El colesterol también entra en el cuerpo a través de las grasas saturadas que consumimos en ciertos alimentos.
Hay dos tipos básicos de colesterol. Uno de ellos es considerado "bueno" y el otro "malo". El colesterol malo se llama lipoproteína de baja densidad (L DL). Un análisis de sangre, puede revelar los valores del mismo que deben estar por debajo de los 130 miligramos por decilitro (mg / dL), ya que estos valores menores a 130 miligramos por decilitro, son considerados normales.
El colesterol bueno se denomina lipoproteína de alta densidad (H DL). Su función es limpiar los vasos sanguíneos del exceso de colesterol L DL, así que debe haber una buena cantidad del mismo, que debe estar por encima de 40 mg / dL, ya que este valor se considera deseable. El colesterol total debe ser inferior a los 200 mg / dL para conseguir una salud óptima.
¿Por Qué Es Importante Reducir El Colesterol?
Tener el colesterol bajo, es importante para vivir una vida larga y saludable, una que esté libre de enfermedades coronarias y derrames cerebrales. Estos son los factores de riesgo que se desencadenan de los niveles elevados de colesterol. Los problemas de salud surgen cuando hay demasiado colesterol total en la sangre, que ya no puede circular libremente a través de las arterias. Con el tiempo, el exceso de colesterol se acumula en las paredes arteriales y angosta el espacio a través del cual fluye la sangre.
Este estrechamiento de las arterias se llama aterosclerosis. Eventualmente, este pasaje se hace tan pequeño, que se cierra el flujo de sangre y el resultado es un ataque al corazón o un derrame cerebral.
El riesgo de padecer esto es aún mayor, si usted sufre de presión arterial alta, diabetes, o si tiene sobrepeso.
¿Cómo Se Puede Bajar El Colesterol Naturalmente?
Los medicamentos recetados son comúnmente prescritos para reducir el colesterol. Una clase de drogas efectivas y populares, son las estatinas. Estos medicamentos no funcionan para reducir el colesterol en general, pero llevan consigo una serie de efectos secundarios, algunos graves. Tales efectos secundarios pueden ser náuseas o vómitos, dolor de cabeza o diarrea. También existe el riesgo de debilidad muscular o dolor, lo cual es un indicio de insuficiencia renal.
Para bajar el colesterol naturalmente, es imprescindible que realice un buen plan de alimentación, acompañado de un buen ejercicio. Una dieta baja en grasas y colesterol con abundantes vitaminas y minerales específicos, puede reducir significativamente el colesterol L DL. El colesterol L DL se eleva, cuando elije realizar un plan de alimentación deficiente de muchos nutrientes, que no le proporciona un buen estado de salud.
Un buen ejercicio aumenta el colesterol H DL, para que su cuerpo esté mejor equipado para eliminar el exceso de colesterol L DL.
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